ヨガで感じる、心と体が喜ぶ沖縄時間

一日の始まりは、
夜明けと共に自然のリズムで

「一日を気持ちよく始められるからか、朝の予約が圧倒的に多いんですよ」
うっすらと夜が明け始めた名護市にある大きな海浜公園「21世紀の森ビーチ」。今日は沖縄ビーチヨガの上地先生に、外でのヨガの楽しみ方をレクチャーしていただく。

早速、波打ち際に移動してヨガマットを広げる。冷たい砂が足裏に気持ちがいい。

「じゃあ、目を閉じて。深く呼吸することを意識しながら、ぐっと体を倒していきましょう」

目を閉じて、先生の言葉に耳を澄ませる。まだ半分眠っていた体が、波音の心地いいリズムに合わせて目覚めていくのがわかる。背中がじんわりと温められてきた。きっと、日が昇り始めたのだろう。五感と全身で沖縄の自然を感じる贅沢な時間だ。

１時間ほどのヨガを終えた頃には、あたりはすっかり明るくなっていた。気持ちも体もすっきり！

「朝ヨガのいいところは、朝食前から時間を有効に使えることです。自然が目覚める時間に合わせて起きると、ヨガを楽しんでもまだこんな時間。今日一日、たっぷり沖縄を楽しんできてくださいね」

はい、行ってきます！なんだか、今日も素敵な一日になりそう。

隠れ家レストランで
ゆったりとした午前中を

朝から体を動かしたあとは、体が喜ぶものが食べたい。じっくり公園散策と朝の街歩きを楽しんだら、ブランチをいただくために「ナイスネス」を目指す。
川沿いにあるこちらのお店は、知っている人じゃないとちょっと来られない場所にあって、静かな時間を楽しめる隠れ家的な一軒。元々は那覇市内にあったのだけど、より静かな環境を求めてこちらに移転したのだとか。

友人宅にお邪魔したかのような雰囲気の店内は、オーナー夫妻が自ら改装を手がけたそう。緑溢れる庭先のテラス席で、優しい味のビーガン食をいただく。使っている沖縄野菜は友人が作ったもの。沖縄の食材とネパール料理って、すごく相性がいいんだな。

「21世紀の森ビーチでヨガをしてきたんですか。気持ちいいですよね。他にもこのあたりなら…」

奥さんもヨガ好きとのことで、私たちは時間を忘れてヨガトークに花を咲かせる。庭先を彩る南国の花々にはカラフルな蝶達が飛んできて、私たちと一緒に会話を楽しんでいるようだった。

ローカル御用達の
お持たせおやつもチェック

気がついたら、すっかり長居してしまった。ご飯を食べに行ったのに、またお腹がすいてきてしまった。よし、ちょっと早めのおやつでも食べにいこう！
向かったのは、きれいなスカイブルーに塗られたかわいらしい店舗が目印の焼きドーナツ店「しまドーナッツ」。焼き立てドーナツのいい香りに包まれた店内には、ひっきりなしにお客さんがやってくる。

「子ども達も安心して食べられるよう、食材選びからこだわって作ったドーナツなんです」

島豆腐のおからと豆乳を使った優しい味のドーナツがずらりと並び、どのフレーバーにしようか目移りしてしまう。悩んでいるうちに、新しくやってきたお客さんが20個もまとめ買いしていく。　

沖縄では、親戚や友人宅での集まりがよく開かれる。開店当初、店長さんも予想していなかったそうだが、集まりにドーナツを手土産として持っていく人が多いのだとか。さらに、アチコーコー（熱々）のアギムン（揚げ物）は、沖縄県民のソウルフード。子どもも喜ぶし、揚げ物よりヘルシーな焼きドーナツが、この地で人気になるのは必然だったのだ。

添加物は一切入っていないため、日持ちはしない。作れる量も限られているので、売り切れ次第終了の人気店。今日も、私たちがお茶を楽しんでいるうちに完売してしまった。体にも優しいし、売り切れ前にくることができたし、ちょっと早めのおやつにして正解だったな。